防災セットとは

防災セットとは、災害発生時に必要な物資をまとめたセットのことです。地震や台風、大雨、噴火などの災害が発生した場合、ライフラインが途絶えたり、避難所生活を余儀なくされたりする可能性があります。そんな時に必要な食料、水、日用品、医薬品、感染症対策用品、寝具類、防寒グッズなどが防災セットに含まれています。
防災セットは、災害発生時に慌てずに避難できるための物が備わった物です。必要な物資を確保できるよう、事前に準備しておくことが大切です。災害の種類や家族構成に合わせて、適切な防災セットを選ぶことも重要です。また、会社用に防災セットを用意しておくのも良いでしょう。

防災セットの基本的な選び方や作り方

防災セットを用意選ぶ時は、用途に合った防災セットを選びましょう。防災セットには、一般家庭用、車載用などさまざまな種類があります。状況に合わせて必要なものが異なります。
避難用の防災セットは、非常時に持ち出せる必要な量が備わっているかどうかを確認しましょう。自宅から避難所まで持ち運べるサイズで、食料、水、衣類、衛生用品、救急用品などを備えておく必要があります。また感染症対策用品も備わった防災セットを選ぶのも良いでしょう。マスクなども付いている防災セットを用意すると安心です。
車載用の防災セットは、車に常備しておくものです。食料、水、毛布、懐中電灯、工具などを備えておくと安心です。

ここからは避難用と車載用の防災セットについて、より詳しくご紹介いたします。それぞれの特徴も知っていただけると嬉しいです。

避難用

避難用防災セットは、避難所生活に備えて、必要なアイテムを集めた防災セットです。地震や火災などの災害時に、持ち出しやすく、すぐに避難できるようアイテムが備わっています。

防災セットの内容としては、下記のような物が備わっていることが多いです。

リュックサック、ラジオ、緊急用ホイッスル、ドライバー、カッター、圧縮袋、予備袋、文房具セット、歯ブラシ、綿棒、マスク、携帯トイレ、ポリ袋、食器類（紙皿、プラカップ、割り箸、スプーン・フォークセットなど）、懐中電灯、乾電池、ラバー手袋、お薬ケース、布テープ、レインウェア、サンダル、アルミシート、アルミブランケット、エア枕、非常用給水バッグ、ラップ、アルミホイル、ボディタオル、ティッシュ、寝袋、食品（非常食・保存食・保存水）など

一人一つの防災セットは確保するようにしましょう！

また、避難用防災セットにプラスで用意しておくとよいアイテムは以下の通りです。

・衣類: 下着、靴下、長袖長ズボン、雨具(レインポンチョ)などを用意しましょう。
・医薬品: 常備薬や救急用品などを用意しましょう。
・衛生用品: ティッシュ、トイレットペーパー、ウェットティッシュ、歯ブラシ、歯磨き粉、石鹸、マスクなどを用意しましょう。
・貴重品: 現金（小銭も含む）、通帳、印鑑、身分証明書などを用意しましょう。また現金は、立派な防災グッズです。災害発生時は、クレジットカードなどが使えなくなったり、銀行や郵便局で預金を下ろすことが難しくなる可能性もあります。少しだけでもお札や小銭を用意しておくと安心です。
・寝具類：寝袋を用意される方が多いようですが、エアーマットやエアーベッドを用意するも良いでしょう。災害発生時は、避難所の床または畳に直接寝ることが多く、場合によっては段ボールやマットレスなどを提供してくれる避難所もあります。下にエアーマットやエアーベッドなどを敷いて寝るようにすれば、身体への負担を少なくしながら休むことができます。
・その他: 懐中電灯、ラジオ、電池、ポータブル電源、充電器、筆記用具、地図、持ち出し袋、ホイッスル、ヘルメット、防災ずきんなどを用意しましょう。またお子様がいらっしゃるご家庭は、普段から遊んでいるおもちゃやベビー用品なども用意しましょう。

自分に必要なものを集めて最強の防災セットを作ってみてはいかかでしょうか？

車載用

車載用防災セットは、車内での災害発生時に備えて必要な物資をまとめたものです。車に常備することで、災害発生時に車内で安全を確保したり、避難先への移動をスムーズに行うために役立ちます。車載用の防災セットには、生活用品・寝具類、携帯用トイレはもちろん、サンシェードやエア枕、スリッパなどが車ならではのアイテムが含まれていることもあります。

避難時の防災セットは防災リュックがおすすめ！

両手が使えるリュックは、移動時に非常に便利です。特に、子どもを抱っこしたり、けが人と一緒に避難する場合に大きなメリットとなります。また、リュックは背中に背負う設計のため、容量が大きくても比較的楽に運ぶことができます。避難生活に必要なさまざまなアイテムを入れられます。長時間背負っていても身体への負担が少ない防災リュックは、歩く避難には最適です。緊急時、直ぐに避難できるようにするならリュックサックにまとめた防災セットがおすすめです。

荷物の入れ方を工夫して持ち運びやすさを向上させよう

災害発生時に必要なアイテムをまとめた防災セットは、いざという時に役立つ重要なアイテムです。しかし、せっかく必要なものが揃っていても、持ち運びにくかったり、取り出しにくかったりすると、いざという時に役立ちません。そこで、荷物の入れ方を工夫して、防災セットの持ち運びやすさを向上させることが大切です。

防災セットの持ち運びやすさを向上させるための荷物の入れ方のポイントは、以下の3つです。
・重たいものは下に、軽いものは上に
・よく使うものは取り出しやすい場所に
・小分けにする

具体例として、リュックサックに防災グッズを収納する場合を考えてみましょう。
・リュックサックの底: 重たいもの（食料品、飲料水など）
・リュックサックの中央: 少し重たいもの（衣類、寝袋など）
・リュックサックの上: 軽いもの（救急用品、貴重品、デンタルケアなど）
・前面ポケット: すぐに使う必要があるもの（懐中電灯、モバイルバッテリー、救急用品など）
・サイドポケット: 小さなもの（マスク、ウェットティッシュなど）

このように、荷物の入れ方を工夫することで、防災セットの持ち運びやすさを向上させることができます。防災セットは、いざという時に役立つ大切なアイテムです。ぜひ、荷物の入れ方を工夫して、持ち運びやすく、使いやすくしておきましょう。

適切な保管場所はどこ？防災セットの置き場所について

地震や台風などの災害はいつ起こるかわかりません。いざという時に備えて、どこに保管しておくかも重要なポイントです。

＜防災セットの置き場所はここ！＞
災害時にすぐに避難する必要があるため、スムーズに持ち出せる玄関近くに置くのがおすすめです。 水害の心配がある場合は高い場所に保管しましょう。クローゼットや押し入れなどの暗い場所に置くと、劣化を防ぐことができます。地震で倒れてこないような安定した場所に置きましょう。

＜防災セットの置き場所の注意点＞
家族全員が防災セットの置き場所を知っていることは重要です。
防災セットは定期的に点検し、中身が劣化していないか確認しましょう。

意外と忘れがち！トイレ用品も準備しよう！

災害時には、トイレが使えなくなる可能性があります。そのため、簡易トイレや携帯トイレを準備しておくことが大切です。

災害時の断水等でトイレが流せなくなると、衛生状態が悪化し、感染症のリスクが高まります。簡易トイレや携帯トイレを準備することで、衛生状態を維持し、健康を守ることにつながります。簡易トイレや携帯トイレの違いは、簡単に説明すると便座の有無です。

ここからは簡易トイレと携帯トイレについて詳しくご紹介いたします。

簡易トイレ

簡易トイレとは、既存のトイレ、持ち運びのできるトイレ、組み立て式のトイレ、その他トイレとして代用できる物に袋を付けて使用するトイレです。タイプとしては、凝固剤タイプと不凝固剤タイプの簡易トイレがあり、一般的には凝固剤タイプのトイレを選ばれることが多いようです。凝固剤タイプは、排泄物を固めてくれるので、処理がしやすいのが特徴です。
いざというときに備えて、防災セットに簡易トイレは必須です。ここでは、簡易トイレの選び方のポイントをご紹介します。

・容量で選ぶ: 簡易トイレは、容量もさまざまです。1回分だけのものから、複数回使用できるものまであります。家族の人数や滞在日数などを考慮して、適切な容量のものを選びましょう。
・サイズで選ぶ: 簡易トイレは、折りたたみ式のものや、そのまま設置できるものなど、サイズもさまざまです。自宅で保管する場合や、車に積んでおく場合など、用途に合わせて使いやすいサイズのものを選びましょう。
・シーンで選ぶ：袋と凝固剤があればゴミ箱や段ボール、バケツなどをトイレの代わりにすることも可能です。ですが、場合によっては外で避難生活を余儀なくされます。その為、可能であればテント付きの簡易トイレを用意するといいでしょう。

テント式簡易トイレは、災害時の簡易トイレの目隠しや着替えなどのシーンでも活躍します。 また、テント式簡易トイレは、レジャーやアウトドア、車中泊でも使えます。

携帯トイレ

携帯トイレとは、トイレがなくても使える持ち運べるトイレのこと。災害時にトイレが使えない状況下でも排泄を衛生的に行うことができます。小型タイプの物から個包装の袋タイプまであります。携帯トイレは、コンパクトサイズなので防災セットに入れられることが多いです。

以上のポイントを参考に、自分に合った簡易トイレ用品を選んで、いざというときに備えましょう。

あったら便利！ポータブル電源！

ポータブル電源とは、電気の供給が不安定な場所や災害時に、電力を供給できる充電式バッテリーのことです。持ち運びが容易なため、アウトドアや防災対策に活躍します。ポータブル電源があれば、スマートフォンやPC、タブレットなども充電することができます。照明や電気ケトル、扇風機など様々な家電製品を使用することが可能です。
ポータブル電源の中には、ソーラーパネルと組み合わせることで太陽光発電での充電が可能になるモデルがあります。ソーラーパネルがあれば、コンセントがない場所でも充電できるため、災害時やアウトドアでの使用に便利です

普段から備えておく防災用品ー備蓄食品編

普段から非常食を用意しておくことも大切ですが、大きい地震などが起きるとまとめ買いをする方が増えてしまうことが多いです。ご自宅に「非常食がない！」という方、ご安心ください。実は、非常食になる物は多数あります。

それは、缶詰、レトルト食品、野菜ジュース・青汁、お菓子などです。長期保存できるになっていることが多く、災害時の栄養・カロリー摂取に役立ちます。これらの食品は、普段から少しずつ買い足して、消費していくことが大切です。非常食は用意しているけど他にも用意しておきたいという方も、是非こちらの食品を用意してみてはいかかでしょうか。

下記では、缶詰、レトルト食品、野菜ジュース・青汁のメリットをご紹介しております。 よろしければご参考になれば幸いです。

缶詰

缶詰は、防災セットに欠かせない保存食の一つです。長期間保存することができ、調理も不要なので、災害時でもすぐに食べることができます。缶詰には様々な種類がありますが、防災セットに入れる場合は、乾パンやご飯缶詰といった防災向けの非常食を常備しておくことが多いです。缶詰といえば、魚やお肉、野菜や果物の缶詰、スープやおかずになる缶詰などもございます。高カロリーな缶詰、タンパク質が豊富な缶詰などを用意しておくと良いでしょう。

レトルト食品

備蓄食料品として欠かせないのが、レトルト食品です。長期保存が可能で、湯煎で温めるだけで手軽に食べられるため、非常時には重宝します。種類も豊富で、ご飯やおかず、スープなど様々な食品がレトルト化されています。

レトルト食品を選ぶ際は、以下の点に注意しましょう。
・賞味期限が長いものを選ぶ。
・自分の好みや家族構成に合った種類を選ぶ。
・アレルギー対応が必要な場合は、原材料を確認する。
・常温で保存できるものを選ぶ。

また、レトルト食品を温める場合は、カセットコンロなどがあるとガス・電気が止まっていても直ぐに暖かいごはんを食べる事ができます。

おすすめのレトルト食品としては、以下のようなものがあります。
・ご飯：白米、玄米、雑穀米など
・おかず：カレー、シチュー、スープ、パスタソース、お惣菜など
・パン：レトルトパンなど

備蓄食料品は、いざという時に命をつなぐ大切なものです。普段から自分のライフスタイルに合ったものを選び、適切に保管しておきましょう。

野菜ジュース・青汁

野菜ジュースや青汁は、災害時の栄養補給に役立ちます。野菜不足しがちな災害時に、手軽にビタミンやミネラルを摂取できます。また、青汁は野菜ジュースよりも栄養価が高く、特に不足しがちな緑黄色野菜の栄養を補えます。賞味期限が長く、常温保存できるため、長期保存に向いています。

青汁の選び方のポイントは、個包装タイプを選ぶと持ち運びが楽です。
ただし、物によっては食物繊維が多いものは下痢を起こすことがあるため、ご自身にあった野菜ジュースや青汁を選ぶようにしましょう。また、アレルギーがある場合は、原材料表示をよく確認しましょう。 災害時は、野菜ジュースや青汁を飲むだけでなく、他の食料や飲料もバランスよく摂取することも大切です。

お菓子

防災セットに備蓄するお菓子は、非常時に役立つ重要なアイテムです。空腹を満たすだけでなく、ストレス解消や気分転換にも役立ちます。

防災セットに適したお菓子は、以下の条件を満たしているものが良いでしょう。
・日持ちがする：災害時には電力やガスが止まってしまう可能性があるので、日持ちのするお菓子を選ぶことが重要です。できれば賞味期限が1年以上あるものがおすすめですが、普段から食べているお菓子を持っていくのも◎
・コンパクトで軽い：避難時には荷物をできるだけ少なくする必要があるため、コンパクトで軽いお菓子を選ぶことが大切です。また個包装になっていると食べやすいです。
・カロリーが高い：災害時にはエネルギー源が不足しがちになるので、カロリーの高いお菓子を選ぶことが望ましいです。
・水なしで食べられる：災害時には水不足になる可能性があるので、水なしで食べられるお菓子を選ぶことが重要です。

防災セットに入れておくと便利なオススメのお菓子を紹介します。
・チョコレート：高カロリーでエネルギー補給に最適です。
・羊羹：こちらも高カロリーでエネルギー源になります。個包装になっていて、手軽にカロリーを補給に最適です。
・キャンディー：糖分補給に効果的です。
・ビスケット：軽いので持ち運びに便利です。
・ゼリー：水分と栄養素を一緒に摂取することができます。

これらの他にも、自分の好みに合わせてお菓子を選ぶのも良いでしょう。ただし、アレルギーがある場合は、事前に確認しておくことが大切です。また、物によっては「アレルギー特定原料等○品目不使用」となっている物もあります。内容をよく確認しながら自分にあったお菓子を調達するといいでしょう。 お菓子は、非常時に心の支えにもなります。災害に備えて、防災セットに美味しいお菓子を準備しておきましょう。

まとめ

防災セットを準備することは、災害時に備える上で重要なことです。防災セットには、食料、水、日用品、救急用品、防犯グッズ、感染症対策用品、簡易トイレや携帯トイレなど、災害時に必要な物資をまとめておくとよいです。防災セットを使う方の生活スタイルによって、必要な防災用品は異なります。それぞれに必要な物資を備蓄しましょう。
避難時には、両手が使えるリュックがおすすめです。荷物の入れ方を工夫して、持ち運びやすさを向上させましょう。また、防災セットは、すぐに持ち出せる場所に保管しましょう。地震の場合は、倒れてこない場所に置くことが重要です。
災害発生後には、買い物が困難になる可能性があります。缶詰やレトルト食品、野菜ジュースなども備蓄しておくと手軽に栄養を摂取することができます。
いつ災害が起きても直ぐ避難できるように自分にあった防災セットを用意してみてください。